Stretch

Упражнения на растяжку в приложении Stretch

 — это феноменальное приложение для планирования ежедневных тренировок, предназначенное для повышения гибкости и пропаганды здорового образа жизни с помощью идеальных упражнений на растяжку. Погрузитесь в мир наглядных видеоуроков по каждому упражнению, сопровождаемых преимуществами, базовыми инструкциями и наглядными изображениями, что делает ежедневные упражнения на растяжку и гибкость легко доступными.

Поддержание гибкости суставов и расслабленных мышц имеет важное значение для жизни без стресса. Растяжка после тренировки очень полезна, она помогает спортсменам и любителям тренировок облегчить боль и предотвратить травмы. Растяжка перед тренировкой подготавливает мышцы к физическим нагрузкам.

Приложение предлагает целевые упражнения на растяжку, особенно при болях в спине, рекомендованные врачами. Посетители тренажерных залов, мастера боевых искусств и те, кто занимается гимнастикой, находят индивидуальные занятия. Для пожилых людей упражнения на растяжку ног для развития гибкости и мышечной силы имеют неоценимое значение. Женщины могут уделять приоритетное внимание растяжке и гибкости тела для общего здоровья, в то время как мужчинам могут быть полезны более сложные упражнения.

Людям пожилого возраста будут очень полезны упражнения на растяжку ног для развития гибкости и силы мышц. Растяжка и гибкость тела — это то, что нужно женщинам, чтобы оставаться здоровыми. Упражнения на растяжку для мужчин немного сложнее, чем для женщин. Это приложение, хотя и пытается стать вашим гуру по растяжке, также представляет собой сообщество, где можно публиковать фотографии растяжки, а также узнавать что-то новое, например, йогу по растяжке. Это приложение Stretch it может предоставить множество подходящих офисных упражнений и растяжек, таких как растяжка плеч, а также редких, таких как растяжка змей.

❄ Основные бесплатные функции этого приложения для фитнеса на растяжке

★ Разминочные упражнения, охватывающие все или определенные части тела.

★ Расширенные планы упражнений на растяжку с соответствующими инструкциями и иллюстрациями.

★ Видеоуроки в соответствующих категориях (авторские права принадлежат создателям видео на Youtube)

★ Войдите в систему, чтобы получить доступ к любимым видео с упражнениями и воспользоваться функцией создания закладок.

★ Калькулятор ИМТ с диапазоном ИМТ и анализом результатов

🤸 Доступны бесплатные планы упражнений на растяжку

★ Динамическая растяжка гибкости

★ Упражнение на растяжку нижней части тела

★ Упражнение на растяжку верхней части тела

★ Упражнение на растяжку всего тела

📺 Обучающие видео по упражнениям на растяжку делают нас

★ Лучшее приложение для базовых упражнений на растяжку

★ Приложение для упражнений на растяжку для увеличения роста

★ Приложение для растяжки гибкости

★ Йога-растяжка для гибкости

★ Растяжка перед бегом

★ Растяжка для танцоров

💪🏼 ИМТ или калькулятор индекса массы тела:

В приложении есть калькулятор ИМТ, позволяющий проверить состояние веса вашего тела (недостаточный вес, избыточный вес, нормальный вес, ожирение), указав свой рост и вес.

Загрузите TSA сейчас, чтобы начать заниматься растяжкой сегодня и оставаться здоровыми и избегать травм!

Ссылка «Пригласить друзей» позволяет легко поделиться приложением по SMS или электронной почте. Пригласите друзей до запуска социальных функций, чтобы получить больше удовольствия и азарта.

⚠️Перед началом занятий рекомендуется обсудить пригодность упражнений с физиотерапевтом.